مقدمه و اهمیت فیزیولوژیک: ویتامین B9 یا همان اسید فولیک، یکی از ضروری‌ترین ریزمغذی‌هاست که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و باید حتماً از طریق رژیم غذایی یا مکمل دریافت شود. قرص فولیک اسید ۴۰۰ میکروگرم هلث اید، دقیقاً بر اساس "نیاز روزانه استاندارد" (RDA) طراحی شده است. برخلاف دوزهای درمانی سنگین (مانند ۱ یا ۵ میلی‌گرم) که حتماً نیاز به نسخه پزشک دارند، دوز ۴۰۰ میکروگرم دوزی ایمن و پیشگیرانه است که تمامی مراجع سلامت جهانی مصرف آن را به ویژه برای خانم‌ها در سنین باروری توصیه می‌کنند.

چرا فولیک اسید هلث اید؟ مکانیسم اثر

این محصول فراتر از یک مکمل بارداری است. اسید فولیک همکار اصلی ویتامین B12 در بدن است و این دو با هم در فرآیند خون‌سازی شرکت می‌کنند. اگر شما مدام احساس خستگی، تنگی نفس یا ضعف تمرکز دارید، ممکن است نه کمبود آهن، بلکه کمبود اسید فولیک داشته باشید. نکته بسیار مهم دیگر، نقش این ویتامین در سلامت قلب است. اسید فولیک سطح اسید آمینه‌ای به نام "هموسیستئین" را در خون تنظیم می‌کند. تجمع هموسیستئین یکی از ریسک‌فاکتورهای اصلی سکته‌های قلبی است؛ بنابراین مصرف منظم این مکمل به حفظ سلامت عروق نیز کمک شایانی می‌کند.

جدول مشخصات و کارایی (Supplement Facts)

بررسی دقیق دوز و عملکرد در هر قرص:

نحوه مصرف صحیح

بزرگسالان و نوجوانان بالای ۱۲ سال: روزانه ۱ عدد قرص میل شود.
بهترین زمان مصرف، همراه با یک لیوان آب است. از آنجا که اسید فولیک محلول در آب است، نیازی نیست حتماً با غذای چرب مصرف شود، اما مصرف آن با وعده غذایی می‌تواند از فراموش شدن دوز روزانه جلوگیری کند.