قرص آهن بیس گلیسینات (Iron Bisglycinate) محصولی پیشرفته از برند هلث اید انگلستان است که برای رفع مشکل شایع مکملهای آهن، یعنی “عوارض گوارشی”، طراحی شده است. برخلاف آهنهای معمولی (مانند فرو سولفات) که باعث یبوست، تهوع و درد معده میشوند، فرمولاسیون بیس گلیسینات به دلیل “کلاسیون” (اتصال آهن به آمینو اسید گلیسین)، به راحتی از معده عبور کرده و در روده با بالاترین درصد جذب میشود. این محصول همچنین با ۶۰ میلیگرم ویتامین C غنی شده است تا جذب آهن را به حداکثر برساند. این مکمل گزینهای ایدهآل برای افرادی است که معده حساسی دارند یا به دلیل کمخونی دچار ریزش مو، خستگی مفرط و رنگپریدگی شدهاند.
پایان کابوس مشکلات گوارشی آهن: بسیاری از افراد به دلیل عوارضی مانند یبوست شدید، درد معده و حالت تهوع، مصرف قرص آهن را قطع میکنند. اما کمخونی فقر آهن میتواند منجر به خستگی مزمن، ریزش مو و کاهش تمرکز شود. قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید، نسل جدیدی از مکملهای آهن است که "آهن" را به "مولکولهای آلی" متصل کرده است. این ساختار باعث میشود بدن آهن را به عنوان یک ماده غذایی راحت جذب کند و از تحریک بافت معده جلوگیری شود.
آهن در این محصول به فرم "شلاته" (Chelated) است. یعنی یون آهن توسط دو مولکول گلیسین محاصره شده است. این پوشش مانع از تماس مستقیم آهن با دیواره معده شده و از تداخل آن با سایر مواد غذایی (مثل کلسیم لبنیات یا چای) میکاهد. همچنین، وجود ویتامین C در کنار آهن، محیط اسیدی لازم برای جذب را فراهم کرده و اثربخشی محصول را چندین برابر میکند.
ترکیبات دقیق در هر قرص:
| ماده مؤثره | مقدار | فواید اصلی |
|---|---|---|
| Iron (Bisglycinate) | 30 mg | جذب بالا، بدون ایجاد یبوست، اکسیژنرسانی به خون. |
| Vitamin C | 60 mg | افزایشدهنده جذب آهن، آنتیاکسیدان و تقویت ایمنی. |
| ویژگی | آهن بیس گلیسینات (هلث اید) | آهن سولفات (معمول) |
|---|---|---|
| عوارض گوارشی | بسیار کم / بدون یبوست | شایع (یبوست، درد معده) |
| میزان جذب | حداکثر (۲ تا ۴ برابر بیشتر) | پایین |
| تداخل غذایی | حداقل تداخل | تداخل شدید با لبنیات/چای |
روزانه یک عدد قرص همراه با غذا میل شود. با وجود کاهش تداخلات در این محصول، بهتر است همچنان فاصله ۲ ساعته با مصرف چای، قهوه و لبنیات رعایت شود تا جذب به ۱۰۰٪ برسد.
هشدار: مصرف بیش از حد آهن میتواند مسمومیتزا باشد. دور از دسترس کودکان نگهداری شود. در دوران بارداری و شیردهی طبق دستور پزشک مصرف شود.
امتیاز و دیدگاه کاربران