مصرف هر مکمل، زمانی منطقی و ایمن است که ترکیبات و دوز هر جزء بهطور شفاف مشخص باشد. هنگامی که در صفحه اینترنتی محصول، فهرست مواد مؤثره و مقدار آنها ذکر نشده، نمیتوان از تداخل احتمالی با داروها، خطر مصرف بیش از حد بعضی ویتامینها یا مواد معدنی و تناسب آن با وضعیت سلامت فرد مطمئن شد. توصیه علمی این است که ابتدا برچسب روی جعبه یا بروشور رسمی محصول را بهدقت بخوانید، سپس در صورت مصرف داروهای مزمن، وجود بیماری زمینهای، بارداری، شیردهی یا سن بالا، حتماً موضوع را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید. مصرف خودسرانه مکملهای ناشناخته یا با اطلاعات ناقص، بهویژه در مصرف طولانیمدت، میتواند ریسک عوارض ناخواسته را افزایش دهد.
امتیاز و دیدگاه کاربران